Parenting Tips

माता पिता बनाना एक बहुत ही सुन्दर एहसास होता है। साथ ही माता पिता बनने पर हर व्यक्ति को जीवन पूर्ण सा लगने लगता है पर सही मायने में देखें तो यह एक नयी शुरुवात`` होती है और जिम्मेदारियां भी बढती हैं। माता पिता बनने के बाद सबसे बड़ी बात होती है एक अच्छे माता पिता बनने की। चाहें आपके बच्चे जितने भी छोटे हों या बड़े; आपका कर्तव्य कभी भी ख़त्म नहीं होता है। आपको हमेशा एक अच्छे माता पिता के रूप में बन कर रहना होगा और बच्चों का अच्छा ख्याल रखना होगा। आपको यह समझना होगा की बच्चों को कैसे प्यार दें और उन्हें मूल्यवान और अच्छा महसूस हो। बच्चों की परवरिश के लिए अच्छे माता पिता बनना बेहद जरूरी है। अगर आप अच्छे अभिभावक साबित होंगे तो आपके बच्चों का लालन-पालन अच्छे से होगा। उनकी देखभाल में आपको कोई दिक्कत भी नहीं होगी। इसलिए, हर किसी को कुछ ऐसी बाते जानना बेहद जरूरी है ताकि बच्चों की परवरिश में कोई कमी न रह जाए। बच्चे, माता-पिता की पूंजी होते हैं। हर मां-बाप चाहते हैं कि उनके बच्चे की परवरिश अच्छे से हो। ऐसे में माता-पिता को बच्चों के लिए भरपूर वक्त निकालना चाहिए। बच्चों को डांटने, मारने-पीटने की जगह हर बात प्यार से समझानी चाहिए। अभिभावकों को बच्चों के प्रति केयरिंग, लविंग और धैर्यवान होना चाहिए। अगर माता-पिता संवेदनशील होंगे तो बच्चों को बेहतर परवरिश दे पाएंगे। अगर बच्चों से कोई गलती भी हो जाती है तो उन्हें प्यार से समझाएं। उनके प्रति नाराजगी जाहिर न करें। अच्छे से अपनी जिम्मेदारी निभाएं और प्यार से बच्चों को गलत और सही के बारे में बताएं। बच्चों को डांटने की जगह उनकी गलती का अहसास कराएं और यह बताने की कोशिश करें कि वह अपनी गलती को कैसे सुधार सकते हैं? अभिभावकों के भीतर सहानुभूति होना बेहद जरूरी है। अच्छे अभिभावक अपने बच्चों के विचार से चीजें सोचते हैं। वह बच्चे की जगह खुद को रखकर चीजों को समझने की कोशिश करते हैं और उसके बाद प्यार से बच्चों को चीजे समझाते हैं। आप कभी भी अपने बच्चे पर अनावश्यक दबाव न डालें और न ही उसके मन में बचपन से ही प्रतिस्पर्धा का भाव भरें। अच्छे अभिभावक कभी भी बच्चों को दबाव में नहीं आने देते, उन्हें दबाव से बाहर निकालते हैं। तो चलिए जानते हैं वो ऐसी कौनसी बातें होती हैं जिन्हें ध्यान में रखकर आप एक अच्छे माता पिता बन सकते हैं, कौनसी वो बातें होती हैं जो आपको अच्छा अभिभावक साबित करती हैं।

1. अपने बच्चों के साथ खेलें : बच्चों के साथ खेलना और उनका दोस्त बन कर रहना ही अच्छे माता पिता का पहला कर्तव्य होता है। अपने बच्चों को उनका पसंदिता खेल चुनने दें और उनके साथ उस खेल को खेलें। इससे आपको अपने बच्चों को समझने में आसानी होती है। और बच्चे को भी एहसास होता है की आप उनकी सही में चिंता करते हैं।

2. अपने बच्चों को ढेर सारा प्यार दें। : कभी-कभी बच्चों को ढेर सारा प्यार देने और उनसे लगाव रखने से ही वो खुश रहते हैं और उनका विकास अच्छे से होता है। अपने बच्चों को गले लगाने और प्यार से बातें करने से उनका मन भी शांत होता है और वो माता-पिता की बातों पर अच्छे से ध्यान देता हैं।

3. माता पिता बच्चों के प्रेरणास्रोत होते है।: बच्चे जो भी बोलते-करते हैं अपने माता-पिता से सीखते हैं। माता पिता को बच्चों के सामने जो भी बोलना चाहिए सोच-समझ कर बोलना चाहिए क्योंकि इससे बच्चों के दिमाग पर बहुत असर पड़ता है। माता-पिता बच्चों के प्रेरणास्रोत होते हैं और बच्चे उन्ही से सब कुछ सीखते हैं। इसीलिए बच्चों के समक्ष सही, सम्मानजनक, तथा अच्छा व्यवहार देना चाहिए।

4. अपने बच्चों को हमेशा सच बताना चाहिए: जब कभी भी बच्चे आपसे कोई भी सवाल पूछें उसका जितना हो सके सही जवाब दें और सच बताएं। बच्चों का मन बहुत ही अलग प्रकार का होता है उन्हें आप जितना सही और सच बताएँगे वो भी उतना ही सच आपको और लोगों को बताएँगे पर अगर उन्हें गलत और झूठ बताया जाये तो वो भी झूठे बन जाते हैं।

5. बच्चों में अनुशासन: यह एक मुख्य बात है जो हर माता पिता को ध्यान में देने की आवश्यकता है। आपको एक बात तो हमेशा समझना होगा अनुशासन का मतलब हमेशा दंड या सजा नहीं होता है। बच्चों को कुछ भी गलती करने पर उन्हें सबसे पहले पास बैठा कर समझाएं और क्या गलत है क्या सही समझाएं। बच्चों को बार-बार डांटने या सजा देने से उनके मन में डर सा बैठ जाता है जो उनके मानसिक विकास में बाधा डाल सकता है।

6. अपने बच्चों को दूसरों के बच्चों से तुलना ना करें: इस दुनिया में हर एक इंसान या बच्चे की अपनी खूबी होती है। हर बच्चा में अपनी खासियत होती है। कभी भी किसी भी बच्चे को दुसरे बच्चों के साथ तुलना ना करें क्योंकि इससे बच्चे अपनी पहचान और काबिलियत से दूर होने लगते हैं। बच्चों को हमेशा प्रेरित करें और कुछ गलती हो जाने पर समझाएं की क्या सही है और सफलता के लिए रास्ता क्या है? हर किसी बच्चे की अपनी दिलचस्पी होती है।

7. बच्चों की शिक्षा पर पूरा ध्यान दें। : बच्चे कल के भविष्य हैं इसलिए माता पिता को उनकी शिक्षा पर सौ प्रतिशत ध्यान देना चाहिए। सभी बच्चे चाहें वो लड़की हो या लड़का उन्हें पूर्ण शिक्षा मिलनी चाहिए। शिक्षा ही वो माध्यम है जिसकी मदद से बच्चे आने वाले कल को आगे ले जायेंगे और देश को उन्नति दिलाएंगे।माता-पिता अपने बच्चों की शिक्षा पर पूर्ण ध्यान देते हैं वही अच्छे माता पिता होते हैं।

8. बच्चों को बच्चों की तरह मानें: कभी-कभी क्या होता है माता-पिता सोचने लगते हैं की बच्चे बड़े हो चुके हैं और उन्हें अब ज्यादा कुछ सिखाने बताने की आवश्यकता नहीं है। या कभी-कभी सोचते हैं बच्चे बड़े होने पर भी अच्छे से सिख नहीं रहे हैं और माता-पिता उन्हें बड़े करने की जल्दबाजी में रहते हैं। याद रखें बच्चों को बच्चों की तरह ही मानें उन्हें धीरे-धीरे मज़े के साथ खेलते-कूदते बड़े होने दें।

9. बच्चों को हमेशा प्रोत्साहन दें।: अगर आप बच्चों को हमेशा डर और डांटने के साथ बढ़ाएंगे तो, आप कैसे सोच सकते हैं कि वो ख़ुशी और खुले मन के साथ बड़े होंगे। बच्चों को हमेशा प्रोत्साहन देने चाहिए ताकि वो आगे बढ़ें और निडरता के साथ हर चीज का सामना कर सकें। खुशी और प्रेमपूर्ण वातावरण रखने से बच्चे का विकास अच्छे से होता हैं।

10. अपने बच्चों के लिए समय निकालें। : अपने बच्चों को अच्छे से समझने और उनके बेहतर भविष्य के लिए सबसे बड़ा काम है अपने बच्चों के लिए समय निकालना और उनके साथ प्रतिदिन कुछ वक्त बिताना। इससे आप अपने बच्चे को अच्छे से समझ सकते हैं और बच्चों को भी एहसास होता है की उनके माता पिता उनका ख्याल रखते हैं और उनसे प्यार करते हैं।

11. अपने घुस्से को काबू में रखें: बच्चों पर कभी भी घुस्सा नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे उन पर बुरा असर पड़ता है। जब कभी भी बच्चे कोई गलती करते हैं तो उन्हें डाटने के बजाए शांति से समझाएं क्योंकि डांटने से कुछ बच्चे चिडचिडे, कुछ घुस्से वाले तो कुछ डर के तले दबे रह जाते हैं।

12. बच्चों के खाना पीना का ध्यान रखें: यह बहुत आवश्यक है की बच्चे स्वच्छ और पोषक आहार खाएं। साथ ही उन्हें व्यायाम और खेलकूद में भी भाग लेना चाहिए क्योंकि इससे शरीर स्वस्थ रहता है। ध्यान दें उन्हें रात्री के समय 6-8 घंटे अच्छे से सोने का समय मिले। उन्हें बाहर का खाना ज्यादा खाने को ना दें क्योंकि इससे कई प्रकार की बीमारियाँ होने का खतरा बना रहता है।

13. बच्चों का टीकाकरण सही समय पर करवाएं। : बच्चों को स्वस्थ और सभी बिमारियों से दूर रखने के लिए बच्चों का टीकाकरण सही समय पर करवाएं। अगर आपको टीकाकरण की जानकारी नहीं है तो अपने नजदीकी स्वास्थ केंद्र जाएँ और बच्चों के टीकाकरण के बारें में जानकारी प्राप्त करें।

अपने बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ावा देना

जब बच्चे खुद को अपने माता-पिता की आंखों के माध्यम से देखते हैं तो बच्चे स्वयं के प्रति अपनी समझ विकसित करना शुरू कर देते हैं। आपका स्वर, आपकी शारीरिक भाषा, और आपकी हर अभिव्यक्ति आपके बच्चों द्वारा अवशोषित की जाती है। एक अभिभावक के रूप में आपके शब्द और कार्य किसी अन्य चीज़ से अधिक उनके विकासशील आत्मसम्मान को प्रभावित करते हैं। उपलब्धियों की प्रशंसा, हालांकि छोटे, उन्हें गर्व महसूस कराएंगे; बच्चों को स्वतंत्र रूप से काम करने देने से वे सक्षम और मजबूत महसूस करेंगे। इसके विपरीत, टिप्पणी करने या एक बच्चे की तुलना किसी अन्य के साथ प्रतिकूल रूप से करने से बच्चे बेकार महसूस करेंगे। लोड किए गए बयान बनाने या शब्दों को हथियार के रूप में उपयोग करने से बचें। "क्या बेवकूफी की बात है!" या "आप अपने छोटे भाई की तुलना में एक बच्चे की तरह अधिक कार्य करते हैं!" शारीरिक क्षति के रूप में नुकसान का कारण है। अपने शब्दों को ध्यान से चुनें और दयालु बनें। अपने बच्चों को बताएं कि हर कोई गलतियाँ करता है और आप उन्हें तब भी प्यार करते हैं, जब आप उनके व्यवहार से प्यार नहीं करते।

कैच किड्स बीइंग गुड

क्या आपने कभी यह सोचना बंद कर दिया है कि आप अपने बच्चों को एक दिन में कितनी बार नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं? हो सकता है कि आप खुद की तारीफ करने की तुलना में कहीं अधिक आलोचना करें। आप एक ऐसे बॉस के बारे में कैसा महसूस करेंगे, जिसने आपके साथ बहुत नकारात्मक मार्गदर्शन किया है, भले ही वह अच्छी तरह से इरादे से किया गया हो? अधिक प्रभावी दृष्टिकोण बच्चों को कुछ सही करने के लिए पकड़ना है: "आपने बिना पूछे ही अपना बिस्तर बनाया - यह बहुत अच्छा है!" या "मैं आपको अपनी बहन के साथ खेलते हुए देख रहा था और आप बहुत धैर्यवान थे।" ये बयान बार-बार डांटने की बजाए लंबे समय तक अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए अधिक करेंगे। हर दिन प्रशंसा करने के लिए कुछ खोजने का एक बिंदु बनाएं। पुरस्कारों के साथ उदार रहें - आपका प्यार, गले मिलना और तारीफ करना अद्भुत काम कर सकता है और अक्सर पर्याप्त इनाम होता है। जल्द ही आप पाएंगे कि आप जिस व्यवहार को देखना चाहते हैं, उसके बारे में और अधिक बढ़ रहे हैं। सीमाएं निर्धारित करें और अपने

अनुशासन के अनुरूप बनें

हर घर में अनुशासन जरूरी है। अनुशासन का लक्ष्य बच्चों को स्वीकार्य व्यवहार चुनने और आत्म-नियंत्रण सीखने में मदद करना है। वे आपके लिए उनके द्वारा स्थापित सीमाओं का परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन उन्हें जिम्मेदार वयस्कों में विकसित होने के लिए उन सीमाओं की आवश्यकता होती है। घर के नियमों की स्थापना से बच्चों को आपकी उम्मीदों को समझने और आत्म-नियंत्रण विकसित करने में मदद मिलती है। कुछ नियमों में शामिल हो सकते हैं: होमवर्क पूरा होने तक कोई टीवी नहीं, और न ही कोई हिटिंग, नाम-कॉलिंग, या हानिकारक चिढ़ा हुआ। आप एक सिस्टम रखना चाहते हैं: एक चेतावनी, जिसके बाद "टाइम आउट" या विशेषाधिकारों की हानि जैसे परिणाम हो सकते हैं। एक आम गलती माता-पिता करते हैं जो परिणामों के साथ पालन करने में विफलता है। आप एक दिन वापस बात करने के लिए बच्चों को अनुशासित नहीं कर सकते हैं और इसे अनदेखा कर सकते हैं। सुसंगत होना सिखाता है कि आप क्या उम्मीद करते हैं।

अपने बच्चों के लिए समय बनाओ

माता-पिता और बच्चों के लिए परिवार के भोजन के लिए एक साथ मिलना अक्सर मुश्किल होता है, अकेले साथ में क्वालिटी टाइम बिताएं। लेकिन शायद कुछ भी नहीं है बच्चे अधिक पसंद करेंगे। सुबह 10 मिनट पहले उठें ताकि आप अपने बच्चे के साथ नाश्ता खा सकें या बर्तन सिंक में छोड़ दें और रात के खाने के बाद टहल सकें। जिन बच्चों का ध्यान उनके माता-पिता से नहीं चाहते हैं, वे अक्सर बाहर काम करते हैं या दुर्व्यवहार करते हैं, क्योंकि वे इस तरह से देखा जाना सुनिश्चित करते हैं। कई माता-पिता अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए इसे पुरस्कृत करते हैं। एक साथ रहने के लिए प्रत्येक सप्ताह एक "विशेष रात" बनाएं और अपने बच्चों को यह तय करने में मदद करें कि समय कैसे व्यतीत करें। कनेक्ट करने के अन्य तरीकों की तलाश करें - अपने बच्चे के लंचबॉक्स में एक नोट या कुछ विशेष डालें। किशोरों को छोटे बच्चों की तुलना में अपने माता-पिता से कम अविभाजित ध्यान देने की आवश्यकता होती है। क्योंकि माता-पिता और किशोर को एक साथ पाने के लिए अवसर की कम खिड़कियां हैं, माता-पिता को उपलब्ध होने का पूरा प्रयास करना चाहिए जब उनका किशोर परिवार की गतिविधियों में बात करने या भाग लेने की इच्छा व्यक्त करता है। अपने किशोरों के साथ संगीत, खेल और अन्य कार्यक्रमों में भाग लेने से देखभाल का संचार होता है और आपको महत्वपूर्ण तरीकों से अपने बच्चे और उसके दोस्तों के बारे में अधिक जानकारी मिलती है। यदि आप एक कामकाजी माता-पिता हैं, तो दोषी महसूस न करें। यह बहुत सी छोटी चीजें हैं जो आप करते हैं - पॉपकॉर्न बनाना, ताश खेलना, खिड़की की खरीदारी - जो बच्चों को याद होगी।

एक अच्छे रोल मॉडल बनें

छोटे बच्चे अपने माता-पिता को देखकर कार्य करने के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं। वे जितने छोटे होते हैं, वे आपसे उतने अधिक संकेत लेते हैं। इससे पहले कि आप अपने बच्चे के सामने अपना टॉप फूँकें या उड़ाएँ, इस बारे में सोचें: क्या यह है कि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा गुस्सा होने पर कैसा व्यवहार करे? ध्यान रखें कि आप लगातार अपने बच्चों द्वारा देखे जा रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे मारते हैं उनमें आमतौर पर घर में आक्रामकता का रोल मॉडल होता है। अपने बच्चों में आपके द्वारा देखे जाने वाले लक्षणों को प्रदर्शित करें: सम्मान, मित्रता, ईमानदारी, दया, सहिष्णुता। निःस्वार्थ व्यवहार प्रदर्शित करें। इनाम की उम्मीद किए बिना दूसरे लोगों के लिए काम करें। धन्यवाद व्यक्त करें और तारीफ करें। इन सबसे ऊपर, अपने बच्चों के साथ वैसा ही व्यवहार करें, जैसा आप अन्य लोगों से उम्मीद करते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करेंगे।

संचार को प्राथमिकता बनाएं

आप यह उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि माता-पिता होने के नाते आप बच्चों से सब कुछ कर सकते हैं। वे चाहते हैं और स्पष्टीकरण के लायक हैं जितना वयस्क करते हैं। यदि हम समझाने में समय नहीं लगाते हैं, तो बच्चे हमारे मूल्यों और उद्देश्यों के बारे में आश्चर्य करना शुरू कर देंगे और चाहे उनका कोई आधार हो। माता-पिता जो अपने बच्चों के साथ तर्क करते हैं, उन्हें गैर-विवेकाधीन तरीके से समझने और सीखने की अनुमति देते हैं। अपनी उम्मीदों को स्पष्ट करें। यदि कोई समस्या है, तो उसका वर्णन करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और अपने बच्चे को आपके साथ समाधान पर काम करने के लिए आमंत्रित करें। परिणाम शामिल करना सुनिश्चित करें। सुझाव दें और विकल्प चुनें। अपने बच्चे के सुझावों के साथ भी खुले रहें। खरीद फरोख्त। जो बच्चे निर्णयों में भाग लेते हैं, उन्हें बाहर ले जाने के लिए अधिक प्रेरित किया जाता है।

लचीली और अपनी पेरेंटिंग शैली को समायोजित करने के लिए तैयार रहें

यदि आप अक्सर अपने बच्चे के व्यवहार से "निराश" महसूस करते हैं, तो शायद आपको अवास्तविक उम्मीदें हैं। माता-पिता जो "शॉडल्ड्स" में सोचते हैं (उदाहरण के लिए, "मेरा बच्चा अब तक पॉटी-प्रशिक्षित होना चाहिए") शायद इस मामले पर पढ़ने या अन्य माता-पिता या बाल विकास विशेषज्ञों से बात करने में मदद मिल सकती है। बच्चों के वातावरण का उनके व्यवहार पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए आप पर्यावरण को बदलकर उस व्यवहार को बदलने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आप अपने आप को लगातार 2 साल के लिए "नहीं" कह रहे हैं, तो अपने परिवेश को बदलने के तरीकों की तलाश करें, ताकि कम चीजें बंद न हों। इससे आप दोनों को निराशा कम होगी। जैसे-जैसे आपका बच्चा बदलता है, आपको धीरे-धीरे अपनी पेरेंटिंग शैली को बदलना होगा। संभावना है, क्या आपके बच्चे के साथ काम करता है अब एक या दो साल में काम नहीं करेगा। किशोर अपने माता-पिता के लिए कम और रोल मॉडल के लिए अपने साथियों के लिए अधिक दिखते हैं। लेकिन अपने किशोर को अधिक स्वतंत्रता अर्जित करने की अनुमति देते हुए मार्गदर्शन, प्रोत्साहन और उचित अनुशासन प्रदान करना जारी रखें। और संबंध बनाने के लिए हर उपलब्ध पल को जब्त करें!

अभिभावक के रूप में अपनी आवश्यकताओं और सीमाओं को जानें

इसका सामना करें - आप एक अपूर्ण माता-पिता हैं। आपके पास एक परिवार के नेता के रूप में ताकत और कमजोरियां हैं। अपनी क्षमताओं को पहचानें - "मैं प्यार और समर्पित हूं।" अपनी कमजोरियों पर काम करने की प्रतिज्ञा - "मुझे अनुशासन के साथ अधिक सुसंगत रहने की आवश्यकता है।" अपने, अपने जीवनसाथी और अपने बच्चों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखने का प्रयास करें। आपके पास सभी उत्तर नहीं हैं - अपने आप को क्षमा करें। और पालन-पोषण को एक प्रबंधनीय कार्य बनाने का प्रयास करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, जिन्हें एक साथ सब कुछ संबोधित करने की कोशिश करने के बजाय सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। जब आप बाहर जलाए जाते हैं, तो इसे स्वीकार करें। पेरेंटिंग से उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको एक व्यक्ति (या एक जोड़े के रूप में) को खुश करेंगी। अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करना आपको स्वार्थी नहीं बनाता है। इसका सीधा सा मतलब है कि आप अपनी भलाई के बारे में परवाह करते हैं, जो आपके बच्चों के लिए एक और महत्वपूर्ण मूल्य है।

उनके मस्तिष्क की उपेक्षा करें।

उनका दिमाग उनके द्वारा की जाने वाली हर चीज़ को नियंत्रित करता है - वे कैसे सोचते हैं, कैसे व्यवहार करते हैं, कैसे दूसरों से संबंधित हैं। जब उनका दिमाग सही काम करता है, तो वे सही काम करते हैं। जब उनके मस्तिष्क में परेशानी होती है, तो उनके जीवन में परेशानी होती है। और अगर उनके जीवन में परेशानी है, तो आपको अपने जीवन में परेशानी है। SPECT नाम की अग्रणी ब्रेन इमेजिंग तकनीक मस्तिष्क के स्वास्थ्य को दर्शाती है। नीचे दी गई छवियों में, आप एक स्वस्थ मस्तिष्क, आघात से क्षतिग्रस्त मस्तिष्क (जैसे बाइक से गिरना), और ADD / ADHD के साथ किसी के मस्तिष्क को देख सकते हैं। हाथ कंगन को आरसी क्या। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा उनका सबसे अच्छा हो, तो आपको उनके दिमाग की देखभाल करनी होगी और उन्हें यह सिखाना चाहिए कि यह कैसे करना है।

उनके मस्तिष्क की उपेक्षा करें।

उनका दिमाग उनके द्वारा की जाने वाली हर चीज़ को नियंत्रित करता है - वे कैसे सोचते हैं, कैसे व्यवहार करते हैं, कैसे दूसरों से संबंधित हैं। जब उनका दिमाग सही काम करता है, तो वे सही काम करते हैं। जब उनके मस्तिष्क में परेशानी होती है, तो उनके जीवन में परेशानी होती है। और अगर उनके जीवन में परेशानी है, तो आपको अपने जीवन में परेशानी है। SPECT नाम की अग्रणी ब्रेन इमेजिंग तकनीक मस्तिष्क के स्वास्थ्य को दर्शाती है। नीचे दी गई छवियों में, आप एक स्वस्थ मस्तिष्क, आघात से क्षतिग्रस्त मस्तिष्क (जैसे बाइक से गिरना) और ADD / ADHD के साथ किसी के मस्तिष्क को देख सकते हैं। हाथ कंगन को आरसी क्या। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा उनका सबसे अच्छा हो, तो आपको उनके दिमाग की देखभाल करनी होगी और उन्हें यह सिखाना चाहिए कि ऐसा कैसे करना है।

शायद ही कभी उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताते हैं।

संबंधों को विशेष समय की आवश्यकता होती है। सबसे प्रभावी व्यायाम जो आप कर सकते हैं, वह है अपने बच्चे के साथ दिन में 20 मिनट की गुणवत्ता का समय बिताना-सुनना और कुछ ऐसा करना जो वे (कारण के भीतर) करना चाहते हैं।

गरीब श्रोता बनो।

जब आपके बच्चे आपसे बात करना चाह रहे हों, तो उन पर बात न करें। एक सक्रिय श्रोता बनना सीखें। उन्हें अपना टुकड़ा कहने दें और फिर जो आपने सुना है उसे दोहराएं ताकि वे जानें कि आपने उन्हें सुना है।

नाम बुलाने का प्रयोग करें।

अपने बच्चे को न बताएं, "आप एक बिगड़ैल बछड़े हैं।" यह मददगार नहीं है, और वे इन नकारात्मक नामों को आंतरिक कर देंगे और उन्हें मानना शुरू कर देंगे।

अत्यधिक अनुदार हो।

अपने बच्चे को जो कुछ भी वे चाहते हैं, उसे पल में "खुश" करने दें, लेकिन यह लंबे समय में हानिकारक हो सकता है। बच्चों को स्पष्ट सीमाएँ चाहिए। जिन बच्चों को सबसे अधिक मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं, उनमें आमतौर पर ऐसे माता-पिता होते हैं जिन्होंने उनके लिए कोई सीमा निर्धारित नहीं की है। दृढ़ रहें और दयालु बनें।

उनकी देखरेख करने में विफल।

मानव मस्तिष्क के ललाट लॉब - जो योजना, निर्णय और आवेग नियंत्रण में शामिल हैं - 25 वर्ष की आयु तक पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं। आपको अपने बच्चों के ललाट लॉब होने की आवश्यकता है जब तक कि उनका विकास नहीं हो जाता। इसका मतलब यह है कि आपके बच्चे क्या कर रहे हैं और किसके साथ कर रहे हैं, इसकी जाँच करें। इसका मतलब हेलीकाप्टर अभिभावक होना नहीं है, इसका मतलब है कि आप देखभाल करते हैं।

जैसा मैं कहता हूं वैसा करो, जैसा मैं कहता हूं वैसा मत करो।

यदि आप एक खराब रोल मॉडल हैं, तो आपके बच्चे उस पर खरा उतरेंगे और आपके नेतृत्व का पालन करेंगे। यदि आप कहते हैं, "अपनी सब्जियां खाएं", लेकिन आप कैंडी या आलू के चिप्स पर लगातार स्नैक करते हैं, वे संभवतः उन खाद्य पदार्थों के लिए विकल्प चुनेंगे जो वे आपको खा रहे हैं।

केवल नोटिस करें कि वे क्या गलत करते हैं।

यह देखने की कोशिश करें कि जब आपके बच्चे आपकी पसंद का काम करते हैं, तो उनके कमरे की सफाई, उनका होमवर्क पूरा करना, या उनके दाँत साफ़ करना।

उनके मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों पर ध्यान न दें।

औसतन बच्चों को पहले मूल्यांकन के लिए मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लक्षण विकसित होने में 11 साल लगते हैं। यह सिर्फ गलत है। एडीडी / एडीएचडी या चिंता और अवसाद के लक्षणों के साथ संघर्ष नकारात्मक रूप से स्कूल में सफल होने की उनकी दोस्ती और जीवन में उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करें।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से पीड़ित हैं - चाहे वह PTSD, द्विध्रुवी विकार, या कुछ और - यह आपके बच्चों को तबाह कर सकता है। कहावत याद रखें, "पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाएं।" आपको सबसे अच्छा माता-पिता होने के लिए खुद का ख्याल रखने और सबसे अच्छा संस्करण बनने की आवश्यकता है।

पहले से पैक बेबी फूड खरीदें

रेबेका एशले के जुड़वा बच्चों की न्यूयॉर्क सिटी मॉम कहती हैं, "मुझे उस माँ के होने का आभास था, जो अपनी छोटी सी डार्लिंग के लिए सब कुछ बना देती है।" "ठीक है, उस योजना को खोदने में बहुत समय नहीं लगा। रसोई में हर जागते हुए पल को बिताने के दो हफ्ते बाद, केवल घिनौने मांस के रूप में वर्णित किया जा सकता है, मैं पृथ्वी की सर्वश्रेष्ठ खरीद रहा था।"

मैं गुस्सा हो जाता हूँ

फिलाडेल्फिया के ब्रेट मर्फी कहते हैं, "मैं डैड बनने जा रहा था, जिसने अपने बच्चे के साथ तर्क किया, कभी उसकी चीर-फाड़ नहीं की और न ही कभी उसके सामने शाप दिया।" "मुझे क्या पता था? मेरे चार साल के बेटे ने पिछले हफ्ते एफ-शब्द कहा था, और मुझे उस एक पर अपने हाथ रखने होंगे।"

बच्चों के टीवी पर स्विच करें

कनाडा के वैंकूवर की रहने वाली घर की मां रोजी व्हाइट कहती हैं, '' मैंने कसम खाई है कि मैं अपने बच्चों को कभी भी बच्चों के टीवी कार्यक्रमों को देखने नहीं दूंगी, क्योंकि वे ब्रेन रोट नहीं हैं। "हाहाहाहाहहा! मेरी भोली मूत आत्मा को आशीर्वाद दो!"

प्लास्टिक के खिलौने खरीदें

जब वह अपने बेटे के साथ गर्भवती थी, न्यू योर्क सिटी के ज़ो बैरी के पास प्राथमिक रंगों में एक सुंदर नर्सरी के दृश्य थे, जो पर्यावरण के अनुकूल लकड़ी के खिलौने से भरा था। "यह लगभग छह महीने तक चला," वह स्वीकार करती है। "अब कुत्ता लकड़ी के ब्लॉक को चबाता है और बच्चे को सबसे अच्छे प्लास्टिक से घिरा होता है जिसे चीन को देना पड़ता है।"

उन्हें एक आईपैड दें

लॉस एंजेलिस की सारिका चावला ने यह तय किया कि वह ऐसी माँ नहीं हैं, जिनके पास अपने बच्चे को आईपैड सौंपने के बारे में कोई योग्यता नहीं है। "वह अब पाँच की है और मालिक की तरह Minecraft में महारत हासिल है," वह स्वीकार करती है। "मुझे गलत मत समझो, मुझे बहुत चिंता है कि वह इसे खत्म कर रहा था। लेकिन उन्होंने मूल रूप से हमारे पुराने iPad को एक बच्चा के रूप में प्रचारित किया और वह एक खुश, स्वस्थ, सक्रिय पांच-वर्षीय है, जो आसानी से इसे चारों ओर चलाने और खेलने के लिए नीचे रखता है। "

खाने को लेकर उनके मनमुटाव की तरफ इशारा करते हैं

पेटलामा, कैलिफ़ोर्निया की मेगन एंडरग मालोन कहती हैं, "मेरे पति और मैं (दोनों ने बच्चों के रूप में सब कुछ खा लिया) ने कसम खाई कि हम बस अपने बच्चों को खिलाएंगे।" उन्होंने कहा, "हमारे पास उन बच्चों में से एक है जो केवल ब्लैंड जंक खाते हैं। मक्खन के साथ पास्ता, शायद कुछ चावल, हॉट डॉग, हैम्बर्गर (कोई केचप या सरसों)। ”

खाली समय पाने के लिए स्क्रीन समय का उपयोग करें

कोलंबस, ओहियो के निक्की जैक्सन कहते हैं, '' मैंने बच्चों को बच्चा पैदा करने के लिए 'स्क्रीन' का इस्तेमाल नहीं किया। "अब मैं चीजों के बिना नहीं रह सकता। वे हर शनिवार की सुबह लंच के समय तक लॉग-इन करते हैं, यह एकमात्र तरीका है जिसका मैं अध्ययन कर सकता हूं! अच्छे माता-पिता के इरादों को यथार्थवाद की स्वस्थ खुराक के साथ आना होगा।"

उनका खाना खाओ

स्कॉटलैंड के ग्लासगो की ऐनी कैमरन कहती हैं, '' मैं हमेशा अपने बच्चों की डिनर डिनर खाती रहती हूं। "वास्तव में थकाऊ दिन पर, आधा खाया हुआ बर्गर (एक गिलास शराब के साथ धोया जाता है, अधिमानतः) सभी की जरूरत है।"

सोशल मीडिया पर मॉम-बोस्ट

"इससे पहले कि मेरे बच्चे होते, मैं अपने माता-पिता के दोस्तों के साथ सोशल मीडिया पर अपने बच्चों के जीवन के हर एक पल को साझा करने के लिए बहुत तंग आ जाता था," लंदन से लियोना फर्नेस कहती हैं। "अब मैं समझ गया। मैं एक माँ-अभिमानी हूँ और इस पर गर्व है मैं फेसबुक पर साझा किए गए प्रत्येक वीडियो के साथ अपने शब्दों को खा रहा हूं। मैंने अपने जुड़वा बच्चों के लिए एक ब्लॉग भी बनाया है। उनके मस्तिष्क की उपेक्षा मत करो। उनका दिमाग उनके द्वारा की जाने वाली हर चीज़ को नियंत्रित करता है - वे कैसे सोचते हैं, कैसे व्यवहार करते हैं, कैसे दूसरों से संबंधित हैं। ...